Promouvoir l'esprit, la culture et la recherche universitaires et créer du lien social par le savoir.
NATATION ou TENNIS
Activités gratuites
proposées par Jean-Claude Wajda-Dubos, professeur d’éducation physique retraité, diplômé FFN (I) FFT (II)
Natation :
Niveau : non nageurs
12 à 15 séances de trois quarts d’heure selon la température de l’eau
4 à 6 personnes en piscine pour un environnement plus sécurisant
Problème à résoudre : respiration ; flottaison ; équilibre ; déplacement (mouvement)
Dans la vie, il faut toujours savoir nager au propre comme au figuré ; il n’y a pas d’âge pour apprendre et combler ce manque !
Tennis : initiation/découverte
apprentissage basé sur l’échange et non la rupture d’échanges (compétition)
Pour cela, ralentir l’échange et non passer son temps à ramasser des balles qu’on ne maîtrise pas :
- balles sans pression donc moins vives
- terrain réduit
- raquette adaptée éventuellement
Options : 10 séances de 1h30 ou stage bloqué sur week-end
Contact : jeanclaudewajda.martinevieban[at]gmail.com (rétablir le signe @)
0262 56 67 90
0692 33 11 11
rue Casabona
Saint-Pierre, 97410
Réunion